植物神经功能紊乱，这个听起来有些陌生的词汇，却可能在不知不觉中影响着我们的身体健康。它并非一蹴而就，而是像一颗慢慢发酵的种子，在身体里逐渐生长，当它露出 “狰狞面目” 时，往往已经积累了不少问题。其实，在它真正爆发之前，身体会发出一些信号，尤其是以下三个部位的变化，很可能是最后的警告，千万别忽视。

头部：异常感觉频繁出现

头部是身体的 “指挥中心”，植物神经功能紊乱最先可能在头部显现出端倪。如果你常常感觉头晕乎乎的，像是头上戴了个沉重的帽子，或者总觉得脑袋不清醒，思维变得迟钝，这就需要警惕了。这种头晕并非天旋地转的眩晕，更多的是一种持续性的昏沉感，即使经过充分休息也难以缓解。

同时，头痛也可能是一个重要信号。这种头痛可能没有固定的位置，有时是太阳穴隐隐作痛，有时是整个头部胀痛，疼痛程度时轻时重，在情绪紧张、压力大的时候会更加明显。而且，还可能伴随着睡眠障碍，比如入睡困难、多梦、易醒，即使睡了很长时间，醒来后也感觉疲惫不堪，仿佛没有休息过一样。

胃肠：消化功能 “亮红灯”

植物神经对胃肠的蠕动、消化液的分泌等有着重要的调节作用，当植物神经功能紊乱时，胃肠很容易 “闹脾气”。如果你并没有吃不干净的东西，却经常出现腹胀、腹痛、腹泻或者便秘的情况，而且这些症状反复无常，时好时坏，就可能是植物神经在 “报警”。

有些人会感觉食欲不振，对以前喜欢的食物也提不起兴趣，吃一点东西就觉得饱了；而另一些人则可能出现相反的情况，总是想吃东西，尤其是通过暴饮暴食来缓解内心的不安。这些胃肠功能的异常，往往不是器质性病变引起的，而是植物神经功能紊乱导致的功能性胃肠病。

皮肤：莫名不适反复上演

皮肤是人体最大的器官，也会受到植物神经的影响。当植物神经功能紊乱时，皮肤可能会出现一些莫名的不适。比如，突然感觉皮肤发痒，但却没有任何皮疹；或者身上时不时会有一阵阵的潮热感，尤其是在夜间或情绪波动时更为明显，有时还会伴随着出汗增多的情况，明明不热，却突然冒出一身汗。

另外，有些人的皮肤可能会变得异常敏感，稍微受到一点刺激，比如衣物的摩擦，就会感觉不舒服，甚至出现皮肤发红的现象。这些皮肤的异常表现，往往查不出明确的皮肤疾病原因，这时候就要考虑是不是植物神经功能紊乱在作祟了。

植物神经功能紊乱的发生与我们的生活习惯、情绪状态等密切相关。长期的精神压力、不良的作息规律、过度的焦虑抑郁等，都可能成为它的 “催化剂”。当身体的这三个部位出现上述变化时，其实是在提醒我们要关注自己的身体和心理健康了。